Descubra qual movimento predomina na sua forma de estar no mundo — e como isso se relaciona com seu corpo, suas emoções e seus vínculos.
Antes de começar
Não há resposta certa ou errada.
O Teste ABG não é um diagnóstico. É um instrumento de observação. Ele convida você a olhar para padrões recorrentes na sua forma de perceber, sentir e agir no mundo.
Responda a partir de como você se percebe habitualmente — não como gostaria de ser. Quanto mais honesto o olhar, mais útil será o resultado.
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15 perguntas · aprox. 5 minutos
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Resultado imediato, sem cadastro
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Sem respostas certas ou erradas
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Baseado na Ciência da Vida
Pergunta 1 de 15
Quando você enfrenta uma situação nova, qual é sua reação mais habitual?
A
Prefiro agir de forma concreta e prática, focando no que é tangível e real.
B
Busco entender como a situação afeta meus relacionamentos e como as pessoas ao redor se sentem.
C
Tento ver o panorama mais amplo, buscando o sentido e o padrão por trás do que está acontecendo.
Pergunta 2 de 15
O que mais lhe dá energia no dia a dia?
A
Contemplar, estudar, meditar — momentos de expansão interior e integração.
B
Conversar, cuidar, trocar com outros — o encontro genuíno me vitaliza.
C
Fazer, construir, realizar — ver resultados concretos me satisfaz profundamente.
Pergunta 3 de 15
Como você lida com conflitos ou tensões?
A
Busco mediar, cuidar da relação e encontrar um ponto de equilíbrio entre as partes.
B
Preciso de espaço para processar internamente antes de agir — o sentido da situação precisa ficar claro.
C
Prefiro resolver de forma direta e objetiva, focando nos fatos e nas ações concretas.
Pergunta 4 de 15
Quando pensa em saúde e bem-estar, o que mais lhe chama atenção?
A
O corpo físico — alimentação, movimento, sono, vitalidade concreta.
B
Os vínculos e as emoções — como os relacionamentos e sentimentos afetam o organismo.
C
O sentido — como a clareza de propósito e a integração interior sustentam a saúde.
Pergunta 5 de 15
Qual dessas frases ressoa mais com sua experiência de vida?
A
"Tudo faz parte de algo maior. Cada experiência tem um sentido que vai além do imediato."
B
"A vida se faz no encontro. O que sou, sou em relação ao outro e ao mundo."
C
"O que importa é o que posso observar, sentir e tocar. A realidade está aqui, agora."
Pergunta 6 de 15
Como você aprende melhor?
A
Fazendo — a experiência concreta e prática é meu melhor professor.
B
Em grupo — o diálogo e a troca com outros ampliam minha compreensão.
C
Em silêncio — lendo, contemplando, deixando os conceitos amadurecerem interiormente.
Pergunta 7 de 15
Em momentos difíceis, o que você mais precisa?
A
Presença e acolhimento — alguém que escute e cuide, sem pressa de resolver.
B
Ação concreta — saber o que fazer, dar um passo, recuperar o senso de controle.
C
Sentido — entender por que isso está acontecendo e o que posso aprender com isso.
Pergunta 8 de 15
O que lhe causa mais desconforto no trabalho ou nos projetos?
A
Falta de sentido ou propósito — fazer algo sem saber por quê me esgota.
B
Falta de clareza e concretude — projetos vagos, sem metas definidas, me frustram.
C
Falta de harmonia nas relações — ambientes de tensão e falta de cuidado me desgastam.
Pergunta 9 de 15
Como você se relaciona com seu corpo?
A
Tenho boa consciência corporal — percebo sinais físicos com clareza e confio nas sensações do corpo.
B
Meu corpo fala muito através das emoções — o estado das relações afeta diretamente como me sinto fisicamente.
C
Às vezes esqueço do corpo — fico muito na mente e preciso ser lembrado de voltar à presença física.
Pergunta 10 de 15
Quando você pensa no futuro, o que mais lhe motiva?
A
Contribuir para algo que transcenda minha vida pessoal — deixar um legado de sentido.
B
Cultivar relações significativas — uma rede de cuidado mútuo e crescimento compartilhado.
C
Construir algo concreto e duradouro — resultados visíveis que expressem minha capacidade.
Pergunta 11 de 15
Como você descreve sua relação com o tempo?
A
Vivo muito no presente — o aqui e agora é onde me sinto mais real e vivo.
B
Transito entre passado e futuro — a memória das relações e os sonhos compartilhados me orientam.
C
Penso muito no longo prazo e nos padrões que atravessam o tempo — busco ver além do imediato.
Pergunta 12 de 15
O que mais te atrai em um processo de aprendizado ou transformação?
A
A transformação que acontece nas relações — mudar a forma de me relacionar comigo e com os outros.
B
A expansão de consciência — ver o mundo e a mim mesmo de uma forma mais ampla e integrada.
C
A mudança concreta de hábitos — novas práticas que transformam minha vida do dia a dia.
Pergunta 13 de 15
Qual cenário te parece mais natural e confortável?
A
Um retiro de silêncio na natureza — contemplação, escrita, meditação.
B
Um projeto concreto com começo, meio e fim — construir algo visível com as próprias mãos.
C
Um encontro em grupo — conversa profunda, escuta genuína, troca que nutre todos.
Pergunta 14 de 15
Como você geralmente toma decisões importantes?
A
Com base em fatos e consequências práticas — o que é viável, concreto e realizável.
B
Considerando o impacto nas pessoas envolvidas — como a decisão afeta os vínculos e as relações.
C
Pela resonância interior — espero a clareza surgir, confio na intuição e no sentido profundo.
Pergunta 15 de 15
O que a Ciência da Vida despertou ou pode despertar em você?
A
Uma nova forma de cuidar — de mim mesmo e das pessoas que amo.
B
Uma nova forma de compreender — ver padrões e sentidos onde antes via apenas eventos isolados.
C
Uma nova forma de agir — transformar conhecimento em prática concreta no meu campo de atuação.
Este teste é um ponto de partida para a observação, não um diagnóstico definitivo. O modelo ABG considera que todos os três movimentos estão presentes em cada pessoa — o que muda é a predominância em diferentes contextos e momentos da vida. Um olhar mais aprofundado acontece nos caminhos de estudo e nas consultas MPS.
